Каким спортом можно заниматься с младенчества? Это — плавание. Бассейн «Радуга» приглашает оздоровить организм и зарядиться бодростью всех, от малышей с первых дней жизни до пожилых людей.
Находясь в утробе матери младенец все 9 месяцев провел в водной среде, поэтому в бассейне он погружается в ту же атмосферу. К тому же, риск получить травму в бассейне минимален. Плавание одновременно является оздоровительным и закаливающим мероприятием. Тренируются абсолютно все мышцы тела, особенно руки, бедра и ягодицы. Благодаря плаванию улучшается функционирование сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной системы, нормализуется обмен веществ. Водные процедуры снимают напряжение и способствуют хорошему сну. Повышается выносливость и работоспособность организма. При взаимодействии с водой у человека снимается психоэмоциональное напряжение, проходит депрессия и поднимается настроение.
Плавание брассом рекомендовано беременным женщинам, а кролем для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Плавание на спине полезно людям со сколиозом, так как такой вид укрепляет позвоночник.